no ja kiedyś brałem i po godzinie wypilem to tez mi nic nioe bylo, a kumpel wzial i po tez jakiejs godzinie wypil piwo i koniec imprezy matka mnie ciagle straszy ze jak wypije choc kielicha to sie udusze kujwa gardlo se plukalem woda z sola i mi farba zaczela leciec ;p hvj zobaczymy jak mnie namowia to sie napije ;p Zmieniony przez - Bakus09 w [...]
Nie no stary nie gadaj, wedlug mnie jest bardzo duza roznica i widac ja golym okiem, chyba,ze robiles obrobke w photoshopie, pamiętam jak kiedys wrzucales foty to byles wysypany na maxa,a teraz jak po izoteku, nabiał odstawiłeś na dobre?
Kiedyś tam się podciągałem tak byle jak z pomocą kolan ponad 20x no ale tez byłem lżejszy.Teraz też nie wygląda to najlepiej i widać że nie jestem podciągaczem:) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-07-12 22:50:06 eeeee tam, machnąłeś te 16 razy z techniką lepszą niż wielu tu, na forum. Co prawda nie wiem jakie jest kryterium ilościowe by móc [...]
[...] moze tez sie za ostro wypowiedzialem;-) nie chodzilo mi tez konkretnie o te mete, tylko o to, ze dawki, ktore kiedys budzily niemal strach w oczach, teraz sa traktowane jak chleb powszedni.. a przeciez tolerancja organizmow sie nie wyrobila raczej. takze po prostu meta jest pozanizana. dokladnie to piszac, myslalem o polskiej mecie. gdzie by [...]
ok nastepnym razem zrobie z selera bo kiedys robiłam i bardzo lubię. Co do wielkości posilków to rano jak jestem w pracy zawsze jest coś do zrobienia i nie ciągnie mnie tak do jedzenia a jak wrócę do domu to bym juz jadła i jadła, dlatego wolę po południu zjeśc 2 większe posiłki. Odstwiłam chleb więc kanapki zastepuje omletami, waflami ryzowymi i [...]
Tak samo Valujew, technika kiepska, do tego wolny, a walczy z najlepszymi jak równy z równym a sredniaków kładzie na dechy. Jesli jest wolny i średni technik, to oznacza, że wygrywa dziki warunka fizycznym. Podejrzana jest także jego odporność na ciosy. Wiele razy otrzymał mocne ciosy, ale nawet tak jakby ich nie zauważył szok :) Ale pewno do [...]
Mi sie coś kojarzy że w wyciskaniu na płaskiej odrywanie pleców jest normalne. kiedys ogladałam jak laski na jakims konkursie wyciskały na klatę to tak sie wyginały że aż się dziwiłam.... natomiast w wyciskaniu na skosnej i w siedzeniu plecy mają przylegać, żeby nie latały na lewo i prawo.... tak to rozumiem ;)
Cześć Porandojin :-) bardzo dziękuję! Jestem częstym, acz cichym gościem w Twoim dzienniku, więc tym bardziej się cieszę, że wpadłaś. Dzisiejszy trening (ja nie wiem, jak ja mogłam kiedyś targać bajcepsem 10 kg - zdecydowanie hantle musiały być dmuchane albo poważnie oszukiwałam). Ogólnie to ciężko mi jakoś dokładać - nie zawsze mam czas porządnie [...]
Pokazałbyś swoją dietę redukcyjną , chciałbym ją porównac do swojej :) Te przysiady jak robisz masz przed sobą jakieś lustro ? Człowiek jak robi cwiczenia przed lustrem to lepiej technicznie jak i wie co i jak kiedy robić. Kiedys robiłem przysiady przed lustrem to lepiej było teraz nie mam takiej możliwosci gdyż mi to lustro przenieśli
z tym treningiem to kwestia jak na kogos dziala kiedys mialem tak jak wystarczy ze 3 treningi z rzedu na dana partie byly takie same wogole nie czulem pompy (teraz jest zupelnie inaczej) trening nog mam podobny od dluzszego czasu a czuje go znakomicie.... tak widzimy sie ze tydzien pogada sie zrobi trening (z jedzeniem to roznie moze byc mati i [...]
[...] pomysł;) Adrian_J_ chyba każdy tak kiedys miał...moi rodzice wysyłali mnie na rozmowy z wujkiem który jest psychologiem od uzależnień bo myśleli że to koksy;) teraz juz nic nie mówią bo jestem za to za stary....pozatym handluje suplami Activlabu zarobkowo więc wogóle nic nie mówia jak sie przez chate przewijaja dziesiątki kilogramów supli;)
Hmm jeśli chodzi o cykl to taki torszke masowo silowy właśnie to cwiczenie spodobalo mi się jako fakjna wytrzymalosciowka dlatego je wrzucilem do cyklu no właśnie te zabawy są bo jak czytalem na forum to było napisane zeby tak robic jak ktos nie jest w stanie wykonac 10 powt na poreczach a z obciazeniem na poreczach nie wiem jak cwiczyc. Czyli co [...]
[...] jeszcze gorzej, to samo klata, a genetyka po odstawieniu chemii szybko przypomni Ci, ze idealnym ksztaltem w naturze jest kula i bedzie do niego dazyc. Jak juz sie 'truc' (bo sporo chemii tam wymieniasz) to kup sobie jakies lajtowe ph (nie wiem - nie moja dzialka - epi moze 2 opakowania, chlopaki napewno cos poleca) i rob sucha mase. Pozdrawiam,
[...] do tego że Pudzian walczy w MMA, ale bez przesady z gadaniem o walce z Fedorem i zawodnikami na takim poziomie... Zobaczcie sobie historie figterów z czołówki, zobaczcie jak wielu z nich zaczęła spadać forma w wieku trzydziestu paru lat i w żaden sposób nie byli w stanie tego zatrzymać... A wy liczycie, że Pudzian w magiczny sposób nabierze [...]
z ta popularnoscia bym nie przesadzal :P o JKD dowiedizalem sie z tego forum :] widzialem ze ktos w Gdyni uczy JKD ale nawet nie weidizalem co to :D raczej bylbym sklonny jak ktos ujal kiedys o popularnosci "brazylijskiego cudu" ze BJJ jest SUPER :) i raczej BJJ staje sie popularne a nie JKD Ty zyjesz w zgodzie ze soba i jest OKej ale [...]
[...] temu też tak miałem. Ktoś mi dopierdzielił i nic nie odpowiadałem a po paru minutach gdy tej osoby nie było żałowałem że nic mu nie odpowiedziałem. Zawsze bałem sie tego że jak zaczne sie z nim bić to przegram, że inni mnie przez to wyśmieją a ten durny typ będzie miał z tego satyfakcje. Ale było to głupie myślenie, teraz już to wiem. Przyszedł [...]
[...] texty moze na solo wyskoczymy itp przy nauczycielce i swoje powiedziala, pozniej obydwoje mielismy wizyte u dyrka , mielismy podac sobie rece ale ja odmowilem i do dzis jak go widze na ulicy koles nic a tak zawsze byl hordy i w ogole. wiele stracil w oczach kumpli, ale jedno jest pewne, nie mozna dac sie na poczatku a co by bylo gdybym sie [...]
QUEBLA nie ma,to wpadłem poszukać w temacie jakiś postów do kasowania,a tu taaaki porządek.Coraz sensowniejsze wypowiedzi,a wcześniej raczej różnie było. Moim zdaniem jak ktoś ludzi dostawać wpier... i być nękanym i mówić,że nie będzie konfiturą,to gratuluję szanowania swojej osoby.Jestem za pokojową opcją rozwiązywania kłopotów w [...]
[...] Dostałem sms od koleżanki, że taki pajac uderzył ją pięścią w głowę. Akurat biegałem i byłem w pobliżu to wstąpiłem do nich. Bicia dziewczyn nie toleruję, z resztą chyba jak większość z nas. Jak przyszedłem do nich, to się kłócili o coś tam. Ten pajac działa mi na nerwy już od dłuższego czasu, nie licząc cwaniakowania i zastraszania. [...]
[...] jutro będę miał "solo" dlaczego? sam nie wiem, koleś troszke zalany nigdy nie cwiczy na wf ;] nizszy ode mnie chce sie ze mna bic. Wczoraj powiedzial chodz na solo, jakos zabardzo za tym nie przepadam wiec do niczego nie doszlo mimo to ze na niego czekalem. Dzisiaj nie zjawilem sie w szkole poniewaz bolalo mnie gardlo ale jutro juz ide, [...]
Mimo, że już święta mamy, w spamie się nie opjehdalamy!
